الصحة النفسية

عندما نسمع كلمة الصحة أول ما يخطر ببالنا هو الجسد والقوة
لكن ما يخفى على الكثير منا هو الصحة النفسية ، ولا نعطيها إهتماما إلا عندما يصاب أحد أقربائنا بإحدى أمراضها
لذلك سأقوم بإعطائكم تعريفا للصحة النفسية وسأحاول إضافة مواضيع تتضمن تعريفا لأمراضها

ما هي الصحة النفسية What is mental health
ميزات ذوي الصحة النفسية
مواقف ذوي الصحة النفسية
مجابهتهم للأمور




*

إنها كيفية شعورك تجاه نفسك
*

كيفية شعورك تجاه الآخرين
*

كيفية مواجهتك مطالب الحياة

ميزات ذوي الصحة النفسية

*

انهم يشعرون تجاه أنفسهم بارتياح ورضى وسرور
*

لا تهدمهم عواطفهم - (مخاوفهم وغضبهم ومحبتهم وحسدهم وشعورهم بالجرم وقلقهم)
*

يسيرون غير متأثرين بها يصادفهم من فشل في الحياة
*

انهم متسامحون ومتساهلون مع أنفسهم ومع الآخرين
*

لا يقللون من أهميه مقدرتهم ، كما انهم لا يقدرونها اكثر مما هي عليه
*

يتقبلون أخطاءهم وتقصيراتهم
*

يحترمون أنفسهم
*

يشعرون بأنهم قادرون على مجابهة معظم ما يعترض طريقهم في الحياة
*

ينالون الرضى من مباهج بسيطة يومية

مواقف ذوي الصحة النفسية

*

يتخذون موقفا صوابيا صحيحا تجاه الآخرين
*

يوطدون مع الآخرين علاقات شخصية حسنة ومرضية وثابتة
*

ينتظرون أن يثقوا بالآخرين ويحبونهم ويتأكدون أن الآخرين يحبونهم بدورهم ويثقون بهم
*

يحترمون الفروق التي يجدونها بين الاخرين
*

لا يضايقون الآخرين ولا يسمحون للآخرين بأن يضايقوهم
*

يشعرون بأنهم جزء من الجماعة
*

يشعرون بالمسؤولية تجاه جيرانهم وإخوانهم في البشرية

مجابهتهم للأمور

*

يتمكنون من مجابهة مطالب الحياة
*

يحلون مشاكلهم بأنفسهم كلما ظهرت
*

يتحملون مسؤولياتهم
*

يؤثرون على بيئتهم إذا قدروا ويكيفون أنفسهم لها إذا رأوا ذلك ضروريا
*

يضعون الخطط للمستقبل ولا يخافونه
*

يرحبون بالأفكار والاختبارات الجديدة
*

يستخدمون قواهم ومواهبهم الطبيعية
*

ينصبون لأنفسهم أهدافا حقيقية عملية
*

يقدرون على التفكير بأمورهم واتخاذ القرارات اللازمة بأنفسهم
*

يعملون باجتهاد في كل عمل يقع بين أيديهم ويجدون اللذة والرضى في القيام بذلك العمل